Het was nog koud toen we begonnen, maar al lekker toen we klaar waren.
Vogeltjes hebben de lente in de kop en door de warmte van de zon ontstaan
prachtige mist-slierten. De grond hier en daar nog licht bevroren.
Het is daarover dat we nog eens -na een uitgebreide check van
gewrichten, spieren en meridianen- het loopje deden.
Belangrijkste aandachtspunt daarbij: je lege voet, die net een stap heeft gezet
leeg en wel gebruiken om de grond eronder te ontdoen van oneffenheden:
licht bevroren toplaagjes van de zandgrond.

De eerste 8 postures van de vorm hebben we 4 keer in de 4 windrichtingen
aaneensluitend gedaan met een tussenstapje na de single whip.
(trek je terug in je rechtervoet, laat de liker naastzij komen, en laat je armen zakken.
Je staat dan weer in de beginhouding, maar 1/4 slag naar links gedraaid.)

Tot volgende week?