In Heumensoord heeft bosonderhoud ons weer geweldige oefen objecten bezorgd!
1) Fikse stapels 3 meter lange boomstammen nodigen uit om:
a) in te schatten welke stam(men) je denkt te kunnen optillen aan 1 kant;
b) dat dan te proberen en daarmee tegelijk je eigen grenzen vaststellen.
2) Houtspaanders van takken die door de hakselmachine zijn gegaan beginnen zich
op te stapelen. Vorig jaar tot wel 3 meter hoog (20 meter lang en 10 breed).
En dat is leuk. Kun je boven op klimmen en een flink stuk netjes recht schrapen.
En zo krijg je een dampende ondergrond om je T’ai Chi vorm te doen!
Ik kan niet wachten!
Verder waren er door ziekten en reizen een hoop mensen niet.
Maar dat betekende een intensieve vorm-training voor de enig aanwezige!
En nog eens diepe aandacht voor alignment of structuur en aarding:
stuit-kruin recht, tenen-knie-navel-neus van de voorste voet in zelfde richting,
knie-teen van de achterste voet, hand-schouder en het idee van zinken in plaats
brengen van het idee van gewicht verplaatsen naar voren of achter.
En last but not least: onderscheid tussen gewichtsverplaatsing(zinken)en draaien en
het daarmee aansturen van de armen en handen met een bijbehorende intentie= vorm applicatie.
Tijdens een gewichtsverplaatsing breng je een arm omhoog en tijdens een draai
“rond” je vaak af!
Hopelijk volgende week weer met een grotere ploeg!