Na een praatje met de verkeersregelaars aan het einde van het geasfalteerde bospad die de aankondigingsaffiche van de gratis workshops t’ai chi grondig bestudeerd hadden :-)) trokken we joggend, hard lopend en wandelend naar de open zandplek. Daar vonden we onder andere een rechte, zeker 5 meter lange en 40 kilo zware (ja, ik ben hem gaan wegen!) boomstam die we samen rechtop hebben gezet en vervolgens met grote moeite in perfecte balans hebben proberen te brengen. Hieronder twee plaatjes.
Kung Fu van het berg verplaatsen.
Maar het begon met iets anders:
onderweg naar onze bestemmning vandaag zocht ieder een tak.
Die moest niet te licht zijn, maar ook weer niet te zwaar.
Doel: jezelf niet onderschatten, maar ook niet overschatten.
2e doel: de tak gebruiken om zonder spierspanning je ruggewervels los te maken.
2e oefening: het centrum (balanspunt) van een zware dikke boomtak vaststellen.
Ik tilde hem daarna precies in het centrum op (had ik voor geoefend).
En zo kon ieder zien in hoeverre de inschatting juist was.
Vervolgens gingen we gezamenlijk aan de gang om op de berg houtsnippers
een vlak stuk te schrapen met voeten en takken als hulpmiddel.
Een interessant project van inzicht, inzet en samenwerking!
Daarna oefenden we de eerste 8 houdingen van de vorm.
Op een redelijk maar niet helemaal rechte en ook nog eens veerkrachtige ondergrond.
Dat alles in een aangenaam zonnetje.